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现在熬夜、压力大的人太多，十有八九都有肾虚困扰。
但真正单纯肾阴虚或肾阳虚的很少，多数人是既怕冷又怕热 —— 冬天手脚冰凉，夏天又燥热出汗，还常腰酸背痛、夜尿频多、失眠健忘。
中医讲 “阴阳互根”，意思是肾阳和肾阴就像人的左右脚，缺一不可。肾阳是身体的热能，肾阴是身体的津液，光补阳不补阴，身体会缺水上火；光补阴不补阳，就像喝了一肚子水却没力气代谢，会胃胀消化不良。
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就像金匮肾气丸，里面有附子、肉桂这些温阳药，但如果肾阴不足，单吃就容易出现口干舌燥、失眠多梦；六味地黄丸专补阴，可要是肾阳不够，脾胃没动力消化，吃多了就会腹胀、拉肚子。
现代人的肾虚大多是 “阴阳两虚”，根源在于长期熬夜耗伤阴液，压力大又损伤阳气。
这时候必须阴阳同调，而中医经典方 “地黄饮子” 就很对症。
怎么发挥作用的呢？主要分这3个方向：
补阴药：熟地黄、山茱萸、麦冬、石斛，能滋补肾阴，给肾补充津液；
补阳药：巴戟天、肉苁蓉搭配少量附子、肉桂，温补肾阳但药性温和，不会太燥；
调和药：五味子收敛精气，防止补进去的能量流失；远志、石菖蒲改善失眠健忘；生姜、大枣健脾和胃，帮助吸收补药，避免胃胀。
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这个方子的高明之处在于真正做到“阴中求阳，阳中求阴”，让阳气有阴液支撑，不会燥烈伤身体；阴液有阳气推动，不会淤堵脾胃。肾精充足，身体自然强健！
当然，这些内容也仅仅是临床经验分享，不做推广宣传！如果身体不适就线下就医，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！
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